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立夏之后,这样喝茶更好

发布时间:2020年05月25日 | 浏览次数: | 作者:佚名 | 【  】 【关闭

        虽然还只是刚入夏,但是已经可以感觉到夏天的热气了。夏天该怎么喝茶?

        预防中暑喝白茶

        炎热的夏天,高温的天气,对于经常外出工作、外出游玩的人来说,是个很容易中暑的季节,白茶就是这个季节的“降暑神器”。
        经过杀青、干燥等程序轻微发酵的白茶,性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸,具有去热消暑的功效,可以预防中暑,陈年的白茶还可以用作患麻疹幼儿的退烧药,具有极高的保健功效。
        饮用禁忌:白茶性凉,对于那些体质偏凉、胃寒的人来说并不适宜,不建议饮用,但可以适当喝一点老白茶;老人也不宜多饮。


        提神养胃喝红茶

        夏天,人们会很容易产生困意,精神劲儿就很差,时常昏昏欲睡,非常倦怠。
        红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢,加快血液循环,促进新陈代谢,提神醒脑、消除疲劳。
        它富含的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等,可以刺激唾液的分泌,令你感觉口腔滋润,还会产生一种清凉感,红茶里的咖啡碱还可以控制下视丘的体温中枢,调节身体的温度,令身体感觉清凉舒爽。
        因为天气炎热,不少人还喜欢喝冷饮,吃雪糕,吃冷食,这样很容易会伤脾胃,而红茶属于热性,具有暖胃护胃的功效。所以,夏天也很适合喝红茶。
        饮用禁忌:夏天喝红茶,最好可以热饮,具有暖胃效果。


        防晒防辐射喝绿茶
   
        夏天防晒是一项巨大的“工程”,除了涂抹防晒霜之外,还可以通过喝绿茶来防晒。
        绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能,能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。
        同时,绿茶还具有防辐射的功效,对于整天面对电脑的上班族,喝点绿茶抗抗辐射最好不过。
        饮用禁忌:老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶;另外,切记也别空腹喝绿茶,这样对胃伤害严重。


        消食去腻喝普洱茶

        炎热的天气使得人的肠胃很娇气,要么就是胃口不好要么就是吃了容易消化不良。
        普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合特可以增加消化道的蠕动,有助于食物的消化,能达到消食解腻的功效。
        喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱,养胃;饭后可以一杯生普洱,去脂。  
       饮用禁忌:不管是熟普还是生普,孕妇不宜过量喝普洱茶;同时,溃肠病患者也不宜喝普洱浓茶;肠胃不好的人可以适当喝些熟普洱。

 

 

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